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Retour de plage

PUBLIE LE 4 SEPTEMBRE 2019

Le soleil nous est indispensable, il nous met de bonne humeur et surtout nous permet de capitaliser de la vitamine D... Dans un premier temps la peau doit être protégée du soleil en continue, en appliquant une crème de protection solaire. Après une journée à la plage, le soleil, la mer, le vent, l'air et l'eau (salée ou chlorée), place au programme douceur.

retour de plage v2

Même si l'on s'est rincé en sortant de l'eau, mieux vaut prendre une douche en rentrant. On se lave avec un gel lavant doux pour se débarrasser totalement du sel, du chlore et du sable mais aussi des filtres de la crème solaire. Puis appliquer un soin hydratant, ça peut-être une crème après-soleil ou un lait corporel pour re-hydrater les cellules de la peau.

 

Toujours choisir un soin adapté à son type de peau : 

- Crème bien riche en cas de peau sèche

- Texture gélifiée si on aime la sensation fraîche et légère en cas de peau à tendance grasse. 

- Huile pour le côté sensuel et nourrissant (monoï , argan , camelia...)

Pour la peau echauffée ou en cas de coup de soleil : 

- Gel effet frais à l'aloe-vera, soin hydratant  anti oxydant après-soleil, crème apaisante

- Pensez à manger coloré 

C'est bon pour l'organisme qui fait le plein de vitamines, fibres, minéraux et aussi pour la peau

- Faites  honneur aux fruits (abricots, melons, cerises, fraises, pèches, pastèques) et aux légumes (épinards, salades, haricots verts), ils contiennent les ingrédients dont la peau a besoin l'été

Boire suffisamment, s'hydrater c'est en priorité, boire de l'eau, éviter  les sodas et autres boissons sucrées qui ne désaltérent pas

Bonnes (fin de) vacances et prenez soins de votre capital beauté !!!!

 

Sophie Dorol,

Formateur - Coach du groupe Pascal Coste

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